Saiba como lidar com infecções respiratórias no inverno

As infecções respiratórias aumentam durante o inverno, exigindo atenção redobrada aos cuidados com a saúde. Entenda o que são, como identificar os sintomas e quais medidas adotar para prevenir e tratar essas condições.

O que é uma infecção respiratória?

A infecção respiratória é uma condição causada por vírus, bactérias ou outros microrganismos que afetam o trato respiratório, podendo atingir desde as vias aéreas superiores (como nariz e garganta) até as inferiores (como brônquios e pulmões). As mais comuns incluem gripes, resfriados, sinusites, bronquites e pneumonias.

Quais são os sintomas de infecção respiratória?

Os sintomas podem variar de leves a graves, dependendo do tipo e da gravidade da infecção. Os mais comuns incluem:

• Tosse seca ou com secreção
• Congestão nasal
• Dor de garganta
• Febre
• Dores no corpo
• Fadiga e mal-estar
• Falta de ar (em casos mais severos)

É importante observar a duração e intensidade dos sintomas. Caso eles persistam por mais de três dias ou piorem, é fundamental buscar orientação médica.

Como tratar e o que fazer diante de uma infecção respiratória?

O tratamento pode variar conforme a causa da infecção (viral ou bacteriana), mas geralmente inclui:

• Repouso e hidratação constante
• Uso de antitérmicos e analgésicos para aliviar os sintomas
• Nebulizações e descongestionantes (com orientação profissional)
• Antibióticos (somente se houver infecção bacteriana confirmada)
• Suplementação de vitaminas, como C e D, para fortalecer a imunidade

Dicas para prevenir infecções respiratórias no inverno:

• Lave as mãos com frequência
• Mantenha os ambientes arejados, mesmo nos dias frios
• Evite locais fechados e aglomerações
• Use roupas adequadas para manter o corpo aquecido
• Mantenha a vacinação em dia (como contra gripe e COVID-19)

A sazonalidade das infecções respiratórias

• Estudos demonstram que no outono e inverno há um aumento significativo no atendimento de doenças respiratórias, especialmente em crianças — destaque para bronquiolite, asma e pneumonia.

• As infecções por gripe (Influenza A/B), resfriado (rinovírus), VSR e outras se intensificam com o frio, pois o ar seco fragiliza a defesa das mucosas e ambientes fechados favorecem a transmissão

Impacto anual

• No período recente, o Brasil já contabilizou mais de 80 mil mortes por SRAG em 2022, com Covid‑19 e Influenza como principais causas.

• A mortalidade na região das Américas varia entre 41 000 e 72 000 mortes por gripe anualmente, segundo a OPAS/OMS.

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